Groepstraject zelfvertrouwen 

♡

Vanuit enthousiasme en opgedane ervaring in individuele sessies willen wij, Elke en Kizzy, graag meer mensen inspireren en ondersteunen in hun persoonlijke groei. Zo ontstond dan ook het traject rond zelfvertrouwen. Een zeer leerrijk en hands-on groepstraject waarbij we kennis en inzichten vertalen naar concrete oefeningen en herkenbare situaties uit het dagelijks leven. 

Een warme en veilige groep voor vrouwen die sterker in hun schoenen willen staan.

♡

Voel je dat je vaak twijfelt aan jezelf, jezelf aanpast aan anderen of moeilijk grenzen kan stellen?

Misschien weet je wat je nodig hebt, maar lukt het niet om ernaar te handelen.

In deze warme en praktische groepsreeks leer je stap voor stap meer vertrouwen ontwikkelen in jezelf, zodat je keuzes kunt maken die écht bij jou passen.

Samen werken we rond:

• Meer rust in je hoofd (lees: geen stemmetje in je hoofd dat zegt dat het niet goed is)
• Minder twijfelen aan jezelf (bye bye imposter syndrome)
• Omgaan met zelfkritiek en perfectionisme
• Grenzen leren aangeven
• Met vertrouwen in contact met anderen staan
• Meer regie over je leven
  
  

Wat mag je verwachten?

• 5 groepssessies van telkens 2 uur
• Psycho-educatie en praktische, toegankelijke oefeningen
• Een veilige groep met maximaal 6 deelnemers
• Werkboek met opdrachtjes voor thuis
• Begeleiding door Elke (klinisch psychologe) en Kizzy (psychologisch consulente)
  
  

Is dit traject iets voor jou?

Deze sessies zijn geschikt voor jou wanneer je:

• vaak aan jezelf twijfelt
• (te) streng bent voor jezelf
• jezelf snel wegcijfert 
• moeilijk grenzen stelt (of niet weet hoe)
• perfectionistisch bent (en het nooit 'goed genoeg' voelt)
• veel bevestiging zoekt
• meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen

Wees jezelf; alle anderen zijn al bezet - Oscar Wilde

📅 Data

• Dinsdag 10 november 2026

• Dinsdag 17 november 2026

• Dinsdag 24 november 2026

• Dinsdag 1 december 2026

• Dinsdag 8 december 2026
  
  

🕒 Tijdstip

19u - 21u

👥 Deelnemers

Maximum 6 vrouwen (25 - 59 jaar)


📍Locatie

Groepspraktijk Den Berg


💰 Prijs

€ 23,5 voor het volledige traject*

Wat is inbegrepen:

• individuele korte kennismaking 
• 5 groepssessies
• nabespreking
• werkboek
• koffie, thee en versnapering 

* De groepssessies worden gegeven in het kader van de conventie voor de eerstelijnspsychologische zorg. Daarom kunnen we de prijs laagdrempelig houden.